人們常說，結(jié)婚是第二次“投胎”。

對(duì)于普通人來講，選擇一個(gè)情緒穩(wěn)定的伴侶，無疑是你人生的加分項(xiàng)。

 步入婚姻殿堂，選擇一個(gè)情緒穩(wěn)定的伴侶，就像選擇了一份穩(wěn)定的保險(xiǎn)。他們能在你情緒低落時(shí)給予安慰，在你遇到困難時(shí)給予支持，在你需要傾訴時(shí)給予耐心。

與情緒穩(wěn)定的伴侶在一起，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中的點(diǎn)滴美好，感受到向上的積極力量。 

當(dāng)然，并不是每個(gè)人都能遇到情緒穩(wěn)定的另一半。倘若遇到一個(gè)情緒極度失控的伴侶，那簡直就是噩夢了。 

我的一位發(fā)小，人長得很帥，有房有車，自己當(dāng)老板，生意也不錯(cuò)。他第一段婚姻選擇了一位樣貌出眾，家境優(yōu)渥的女士。

兩人婚后育有一女，本該朝著更加幸福的人生邁進(jìn)，然而，一年半之后，兩人最終卻不得不離婚收場。 雖然家丑不可外揚(yáng)，但是發(fā)小家里的事情卻鬧得周圍鄰居人盡皆知。沒辦法，他前妻的做法實(shí)在是太出格了。

 有一次在高速公路上，兩人因?yàn)橐患嵤鲁臣芰?，發(fā)小的前妻突然爆發(fā)，又吵又鬧，非要發(fā)小停車。那可是在高速公路上，怎么能隨便停車呢？見發(fā)小不答應(yīng)，他的前妻竟然伸手搶方向盤，打開車門就要從行駛的車?yán)锾鰜怼?/span>

 還有一次在家里吵架，發(fā)小的前妻竟然當(dāng)著全家人的面脫了個(gè)精光，要知道，在場的除了公婆，還有大伯，可是一家人也攔不住她撒潑打滾，幾近瘋狂。

 最讓人無法接受的是，發(fā)小的前妻情緒極其不穩(wěn)定，常常因?yàn)槟涿畹睦碛杀l(fā)，一旦爆發(fā)情緒，又是那種不管不顧，不分場合地撒潑。

 起先發(fā)小還想著為了女兒有一個(gè)完整的家，努力改變自己，能遷就就盡量遷就前妻，誰知后者依舊我行我素，大吵小鬧持續(xù)不斷，一家人都過得提心吊膽。他們找來前妻的家人幫忙勸說，依舊無效。萬般無奈之下，兩人離了婚。

 前年，發(fā)小重新組建了家庭。這一任妻子長得很普通，人很賢惠，關(guān)鍵是情緒極其穩(wěn)定。她整天都是笑呵呵的，對(duì)待發(fā)小的女兒也很好，她遇事從不著急，反而還能勸慰正處在人生低谷階段的丈夫。 漸漸地，發(fā)小的事業(yè)也有了起色，整個(gè)人都精神了許多，臉上的笑容也多了起來。他的人生重回正軌，正向著幸福挺進(jìn)。

上面是我身邊的真實(shí)例子，我也曾看到過某位網(wǎng)友分享的事例。其中男生和女生之間的互動(dòng)，以及男生的處理方式很值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。 為了方便閱讀，我暫且給他們起個(gè)化名吧，男生叫陽陽，女生叫果果。 陽陽和果果是一對(duì)情侶，陽陽年長果果5歲，他的情緒非常穩(wěn)定，無論遇到什么事情，他總是能夠保持冷靜和理智，而果果則是一個(gè)比較情緒化的人，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈虑槎械綗篮筒话病?/span>

 有一天，他們一起去一個(gè)老家朋友的別墅里參加婚禮，果果特意穿了一件貴重的禮服。在婚禮上，果果不小心把紅酒灑在了自己的衣服上，她感到非常尷尬和失落，不斷地小聲自責(zé)和抱怨。陽陽第一時(shí)間看到了這一幕，他并沒有像其他男友那樣急于安慰女友，而是走到果果身邊，輕輕地拍了拍她的肩膀，然后遞給她一張紙巾，說：“沒關(guān)系，這件衣服和紅酒的顏色很相近，不細(xì)看根本看不出來，我們可以去洗手間處理一下。

果果接過紙巾，感激地看了陽陽一眼，然后跟著他去了洗手間。在洗手間里，陽陽幫果果把衣服上的紅酒擦干凈，然后對(duì)她說：“這只是一個(gè)小事情，不要太在意。你看，你現(xiàn)在看起來還是很漂亮?！?果果聽了這句話，心情一下子好了起來，她感激地抱住了陽陽，說：“謝謝你，我知道我有時(shí)候很情緒化，但是有你在身邊，我覺得很安心?！?/span>

 陽陽也抱住了果果，說：“我知道你是一個(gè)很敏感的人，但是我喜歡你的真實(shí)和坦誠。我愿意一直陪在你身邊，幫你度過每一個(gè)難關(guān)?！? 從那以后，果果也開始學(xué)習(xí)陽陽的情緒管理方法，試著在遇到問題時(shí)保持冷靜和理智。兩人的感情也越來越好，他們一起經(jīng)歷了許多挫折和困難，但是他們始終相互支持和理解。

 在這個(gè)故事中，有以下情緒管理方法值得我們學(xué)習(xí)：

 1， 保持冷靜和理智：無論遇到什么事情，陽陽總是能夠保持冷靜和理智，不被情緒左右，這種能力讓他能夠更好地處理問題。

 2，分析問題的原因：在果果情緒激動(dòng)的時(shí)候，陽陽并沒有急于安慰她，而是幫助她分析問題的原因，找到解決問題的方法。 

3，給予支持和理解：陽陽在果果情緒低落的時(shí)候，給予她支持和理解，讓她感受到了關(guān)愛和溫暖。

 4，建議和幫助：在果果遇到困難的時(shí)候，陽陽給她提供了建議和幫助，讓她能夠更好地應(yīng)對(duì)問題。

 5，學(xué)習(xí)情緒管理方法：果果在陽陽的幫助下，也開始學(xué)習(xí)情緒管理方法，試著在遇到問題時(shí)保持冷靜和理智。

 以上這些情緒管理方法都非常實(shí)用，可以幫助我們更好地控制自己的情緒，提高解決問題的能力，建立更健康、穩(wěn)定的人際關(guān)系。 相信大家的身邊也會(huì)找出很多類似的例子，只希望我們多向身邊那些情緒穩(wěn)定的人學(xué)習(xí)，努力讓自己也成為一個(gè)情緒穩(wěn)定的“小太陽”。

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